Five Elements für mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden!
Erreiche dein Wunschgewicht nachhaltig!
Als erfahrener Personal Trainer in Ludwigsburg und Stuttgart begleite ich dich auf dem Weg zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion – fernab von schnellen Diäten, die nur kurzfristige Ergebnisse liefern. Mein Fokus liegt auf einer gesunden und langfristigen Abnahme, bei der du keine wertvolle Muskelmasse oder lediglich Wasser verlierst.
Gemeinsam gestalten wir eine bewusste und ausgewogene Ernährung, die perfekt zu deinem Körper und Lebensstil passt. In einem umfassenden Erstgespräch lerne ich deine individuellen Bedürfnisse kennen und entwickle anschließend deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
Einfach gesagt: Dein Zielgewicht ist mit meiner professionellen Unterstützung in greifbarer Nähe. Erfahre mehr darüber hier.
Effektiver Muskelaufbau für langfristige Gesundheit
In Fitnessstudios melden sich viele Menschen an, um ihrem Körper Gutes zu tun, doch Studien zeigen leider, dass dies oft zu langfristigen Belastungsschäden führen kann, insbesondere an den Gelenken. Der Hauptgrund hierfür liegt oft in mangelnder Trainingsbetreuung, was zu Fehlhaltungen und falscher Übungsausführung führt.
Mit Five Elements revolutioniere ich dein Training! Erhalte einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. In persönlichen Trainingseinheiten gehen wir gemeinsam jede Übung mehrmals durch, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten und langfristige Belastungsschäden zu vermeiden. Entdecke hier mehr darüber.
Was ist Five Elements?
Ganzheitliches Personal Training für nachhaltigen Erfolg!
Five Elements wurde mit der klaren Absicht gegründet, ein umfassendes Trainingssystem zu entwickeln, das es dir ermöglicht, deine Ziele langfristig und gesund zu erreichen. Mein Ansatz umfasst die fünf Elemente Training, Ernährung, Gesundheit, Mindset (z.B. mentale Stärke) und individuelle Bedürfnisse. Als erfahrener Personal Trainer ist es meine Mission, die Five Elements optimal auf dich abzustimmen. Das bedeutet, dass alle Pläne, die ich für dich erstelle, individuell und nicht von der Stange sind. Dabei fließen über 18 Jahre Erfahrung im Kraftsport ein, um nicht nur erstklassige Ergebnisse, sondern auch langfristige Nachhaltigkeit deiner Ziele zu gewährleisten.
Mein erklärtes Ziel ist es, dich bestmöglich zu beraten, damit du:
- Dein volles Potential ausschöpfst.
- Schnellstmöglich deine Ziele erreichst.
- Mit Freude und Leidenschaft dabei bist, um langfristig dranzubleiben.
- Deine Gesundheit jederzeit im Fokus steht, damit du den Alltag ohne Einschränkungen und Schmerzen bewältigen kannst.
Dein Personal Trainer
Herzlich willkommen bei Five Elements,
ich bin Christian – dein erfahrener Personal Trainer mit über 18 Jahren Trainingserfahrung und beeindruckenden Erfolgen, darunter der Titel als Deutscher Meister Natural Bodybuilding 2019 (GNBF). Meine Reise im Kraftsport war geprägt von Höhen und Tiefen, von sportlichen Triumphen bis zu persönlichen Rückschlägen.
Warum teile ich das mit dir? Five Elements ist aus diesen Erfahrungen entstanden. In meinen Anfangsjahren habe ich mich auf wenige Elemente konzentriert und dadurch meine langfristigen Ziele nur mühsam und mit einigen Rückschlägen erreicht.
Bei der Entwicklung von Five Elements stand für mich ein ganzheitliches Konzept im Vordergrund, das dich langfristig und erfolgreich zum Ziel führt. Unser Leben unterliegt einem ständigen Wandel, daher müssen auch Ernährung und Training flexibel angepasst werden. Starre, generalisierte Systeme, die nicht auf individuelle Bedürfnisse eingehen, haben hier keinen Platz.
Durch zahlreiche Coachings, Weiterbildungen und intensive Erfahrungen im Austausch mit Topathleten und Physiotherapeuten verfüge ich über einen umfassenden Erfahrungsschatz. Vermeide die Fehler, die ich einst gemacht habe, und erreiche deine Ziele schneller und entspannter.
Sportliche Grüße,
Christian
Welche Erfolgspakete gibt es zu buchen?
Noch unschlüssig? Starte mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, bei dem wir gemeinsam deine persönliche Reise besprechen und Ziele definieren.
Wähle das Erfolgspaket „Personal Einzelstunde“ für eine maßgeschneiderte Stunde, in der wir deine individuellen Bedürfnisse besprechen. Ob Fragen zu Ernährung oder Training – wir gehen detailliert darauf ein. Ergänzend dazu kannst du eine High Performance Trainingseinheit mit mir im Fitnessstudio, Outdoor oder Zuhause erleben. Gemeinsam erreichen wir dein persönliches Limit, wobei ich sorgfältig auf deine Trainingsausführung achte, um ein gesundes und nachhaltiges Training zu gewährleisten.
Präferierst du Gruppentraining? Das Erfolgspaket „Kleingruppen Training“ ist die ideale Wahl, bei der du mit ein bis drei weiteren Personen trainierst.
Das „Personal Coaching Programm“ Erfolgspaket empfehle ich, wenn du mich als Personal Trainer langfristig an deiner Seite haben möchtest. Mit einer individuellen Ernährungs- und Trainingsstrategie, fortlaufendem Monitoring und zyklischen Check-ups garantieren wir deine Erfolge. Starte jetzt deine Fitnessreise!
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch online!
Erfahre, wie du deinen Weg zu einem neuen Ich optimal gestalten kannst. Wir setzen uns zusammen, um deine Ziele, Erwartungen, körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen zu besprechen – und das alles in einem kostenlosen, unverbindlichen Anamnesegespräch. Mithilfe des innovativen Five Elements Systems und deiner individuellen Auskünfte entwickle ich ein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungskonzept für dich.
Starte noch heute deine personalisierte Reise zu einem verbesserten Selbst, indem du dein kostenloses Erstgespräch online buchst!
Was sagen meine Kunden zu Five Elements?
„Ich hätte es niemals für möglich gehalten, einen gesunden Lifestyle trotz stressigen Alltags zu führen. Christian als Personal Trainer zeigte mir, dass es mit einem auf mich angepassten Konzept möglich ist sich gesund und lecker trotz Zeitmangel zu ernähren! Ich danke Dir!“ – Velly Blue, CEO
„Sport im Gym kam für mich nie in Frage! Durch Chris als Personal Trainer habe ich jetzt einen super Trainingsplan für Zuhause. Die Übungen machen nicht nur einen super Body sondern helfen mir auch gegen meine Rückenprobleme :)“ – Katharina, Erzieherin
„Ich trainiere schon seit einer ganzen Weile; dabei hatte ich viele Höhen und Tiefen erlebt. Durch Chris als Personal Trainer habe ich gelernt, wie ich meine Höhen langfristig und konstant beibehalte!“ – Markus, Techniker
„Da ich beruflich viel unterwegs bin war es für mich ein Rätsel, wie ich das mit einem gesunden Lifestyle unter einen Hut bringe. Dank des Trainings- und Ernährungsplans von Five Elements ist das nun vorbei :)“ – Thijs, Produktmanager
„Aufgrund meiner vielen Reiseaktivitäten war es für mich wichtig ein Ernährungs- und Trainingskonzept zu bekommen, welches sich daran anpasst. Beispielsweise sollten die Trainingsübungen auch im Hotel ausführbar sein. Beides wurde mehr als erfüllt, wodurch ich mich vitaler als je zuvor fühle!“ – Jan, Techniker
„Christian ist 1A Trainer. Nach der Schwangerschaft habe ich 35 kg zugenommen. Dank dem richtigen Ernährungsplan und regelmäßigen Personaltraining erreiche ich meinen Traum. Er motiviert mich und alle meine sorgfältigen gesammelten Ausreden einfach überhört. Ich habe richtig Spaß!“ – Victoria, Kosmetikerin
„Wenn man den Sport nicht gerade liebt, dann ist es echt schwer im Alltag seinen inneren Schweinehund zu überwinden…Aber Five Elements hat mir dabei sehr geholfen! Man merkt einfach, wie erfahren er ist. Er reißt einen mit seiner Energie mit und motiviert, sich selbst weiter zu pushen. Große Weiterempfehlung!“ – Anna, Sacharbeiterin
„Meine Ausführung im Training war gelinde gesagt nicht optimal. Christian hat mit gezeigt was systematische Trainingsplanung, kombiniert mit der richtigen Ausführung, bewirkt. Fazit: Keine Schmerzen mehr während und nach dem Training plus Kraftwachstum von durchschnittlich 25 % in nur 4 Wochen.“ – Robert, Industriemechaniker
„Trotz Training blieben die Erfolge aus. Seit ich bei Five Elements bin habe ich gelernt, welche wichtige Rolle die Ernährung im Training spielt. Nachdem meine Ernährung auf das Training optimal angepasst wurde, bin ich mit den nun erzielten Resultaten mehr als Zufrieden!“ – Faruk, Ingenieur
„Als zweifacher Familienvater habe ich wenig Zeit, und mit dem Essen ist es auch so eine Sache. Five Elements hat es trotzdem geschafft, unter diesen schwierigen Rahmenbedingungen einen auf mich abgestimmten Plan zu erstellen, mit dem ich das maximal Mögliche aus mir herausholen konnte!“ – Volker, Ingenieur
„Ich kenne Christian mehr als acht Jahre und kann Euch als Deutscher Meister sagen: Er weiß, von was er spricht! Das Five Elements Konzept berücksichtigt alle Inhalte, damit Ihr Eure Ziele wirklich erreichen könnt. Es ist daher jedem nur weiterzuempfehlen!“ – Giorgio, Gutachter
„Mein Fokus war ganz klar der Muskelaufbau. Mit dem erstellten Ernährungs- und Trainingskonzept von Five Elements konnte ich schon nach wenigen Monaten spürbare Fortschritte erkennen. Ich freue mich schon auf die weiteren Erfolge mit Euch!“ – Sascha, Mechaniker