Dein Personal Trainer in Stuttgart. Dein abgestimmtes Trainings- und Ernährungsprogramm.

Abnehmen leicht gemacht

Als Personal Trainer in Stuttgart setze ich auf eine bleibende Gewichtsreduktion und nicht auf übereilte Diäten, bei denen hauptsächlich Wasser und Muskelmasse verloren gehen. Gesundes und langfristiges abnehmen bedeutet für mich, sich bewusst und ausgewogenen zu ernähren. Klingt einfach, ist es auch. Hierzu ist die Ernährungsumstellung auf Deinen Körper und Deine Lebensumstände anzupassen. Nach einem ausführlichen Gespräch mit Dir, erstelle ich Dein individuellen Ernährungsplan. Mehr dazu findest du hier.

Nachhaltiger gesunder Muskelaufbau

Jeder fünfte Mensch ist in einem Fitnessstudio angemeldet und geht davon aus, dass er seinem Körper etwas Gutes tut. Leider belegen Studien das Gegenteil. Die Rede ist von langfristigen Belastungsschäden, wie z.B. an den Gelenken. Die Gründe liegen meist an mangelnder bis gar keiner Trainingsbetreuung. Die Folge: Fehlhaltungen und falsche Übungsausführung.

Mit Five Element ist damit Schluss! Ich erstelle Dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und gehe mit Dir jede Übung mehrmals  durch, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Mehr davon findest Du hier.

Was ist Five Elements?

Five Elements ist mit der Intention entstanden, ein ganzheitliches Trainingssystem zu entwickeln, mit dem Du Deine Ziele langfristig und gesund erreichst. Deshalb deckt es die die fünf Elemente Training, Ernährung, Gesundheit, Mindset (z.B. mentale Stärke) und Deine individuellen Bedürfnisse ab. Damit Du Deine Ziele erreichst ist es als Personal Trainer mein Anspruch, die Five Elements optimal auf Dich abzustimmen. Das bedeutet, sämtliche Pläne die ich für Dich erstelle, sind NICHT von der Stange, sondern auf Dich angepasst. Dabei fließen die Erfahrungen von über 14 Jahren Kraftsport. Hierdurch stelle ich neben bestmöglichen Ergebnissen auch die Nachhaltigkeit Deiner Ziele sicher.

Mein erklärtes Ziel ist es Dich so zu beraten, dass du folgendes erreichst:

  • Dein Potential maximal ausschöpfst.
  • Deine Ziele schnellstmöglich erreichst.
  • Du mit Freude und Leidenschaft dabei bist, damit Du langfristig dabei bleibst.
  • Deine Gesundheit zu jeder Zeit im Vordergrund steht, um ohne Einschränkungen und Schmerzen den Alltag zu beschreiten.
Mehr zu Five Elements hier

Dein Personal Trainer

personal training

Herzlich Willkommen bei Five Elements,

mein Name ist Christian. Ich freue mich, Dich hier bei Five Elements zu begrüßen. Mit nun mehr als 14 Jahre Trainingserfahrung, zwei Masterabschlüssen aber auch ebenso sportlichen Rückschlägen, kann ich auf einiges zurück blicken.

Warum erzähle ich Dir das? Five Elements ist genau aus diesen Erfahrungen entstanden. Rückblickend habe ich mich zu Beginn meiner sportlichen Karriere auf nur wenige Elemente beschränkt, wodurch ich meine langfristigen Ziele nur schleppend und mit mehreren Rückschlägen erreicht habe.

Bei der Entwicklung von Five Elements ging es mir deshalb um ein allumfassendes Konzept, welches Dich langfristig erfolgreich ans Ziel bringt.

Unser Leben ist geprägt durch einen kontinuierlichen Wandel, weshalb sich beispielsweise unsere Ernährung und das Training daran anpassen müssen. Ein starres, generalisiertes System, welches nicht die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt, ist hier fehl am Platz.

Durch etliche Coachings, Weiterbildungen, Gespräche und Trainingseinheiten mit anderen Topathleten und Physiotherapeuten greife ich auf einen umfassenden Erfahrungsschatz zurück. Mache nicht dieselben Fehler wie ich damals, sondern komme schneller und um einiges entspannter an Dein Ziel.

Sportliche Grüße,

Christian

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Welche Erfolgspakete gibt es zu buchen?

Für Deine individuelle Betreuung kannst Du zwischen einem 6-, 12- und 24-Monatigem Erfolgspaket wählen. Hiermit erhältst Du alles was du benötigst, um an Dein persönliches Ziel zu gelangen:

  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Erstellung und Durchsprache Deines individuellen Ernährungsplans
  • Erstellung und Durchsprache Deines individuellen Trainingsplans
  • Wöchentliche Check-ups
  • 24/7 WhatsApp Betreuung für alle Rückfragen
  • Ständige Motivation

Neben dem Betreuungspaket kannst du auch ein Personal Training bei mir buchen. Dein Training können wir im Fitnessstudio, Outdoor oder Zuhause durchführen. Dabei zeige Dir wo Dein persönliches Limit aktuell liegt. Hierbei achte ich akribisch auf Deine Ausführung, für ein gesundes, erfolgreiches und langfristiges Training.

personal trainer christian glunk
Mehr zu den Erfolgspaketen hier

Was sagen Kunden zu Five Elements?

Personal Trainer Kundenreferenz Velly

“Ich hätte es niemals für möglich gehalten, einen gesunden Lifestyle trotz stressigen Alltags zu führen. Christian als Personal Trainer zeigte mir, dass es mit einem auf mich angepassten Konzept möglich ist! Ich danke Dir!” – Velly Blue, CEO

Personal Trainer Kundenreferenz Kati“Sport im Fitnessstudio kam für mich nie in Frage! Durch Chris als Personal Trainer habe ich jetzt einen super Trainingsplan für Zuhause und das Ganze abgestimmt auf meine Ernährung :)” – Katharina, Erzieherin

Personal Trainer Kundenreferenz Markus“Ich trainiere schon seit einer ganzen Weile; dabei hatte ich viele Höhen und Tiefen erlebt. Durch Chris als Personal Trainer habe ich gelernt, wie ich meine Höhen langfristig und konstant beibehalte!” – Markus, Techniker

Personal Trainer Kundenreferenz Thijs“Da ich beruflich viel unterwegs bin war es für mich ein Rätsel, wie ich das mit einem gesunden Lifestyle unter einen Hut bringe. Dank des Trainings- und Ernährungsplans von Five Elements ist das nun vorbei :)” – Thijs, Produktmanager

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Die Top-Adresse rund um das Thema Personal Training Stuttgart

Christian Glunk

Richard-Wagner-Str. 12
71701 Schwieberdingen

Tel.: +(49) 174 1987069
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